こんにちは。日々乃つむぎです。「グラレコ日記」と「読書録」で自分が救われた経験から、ブログを通してその方法を伝えています。子どもたちが強く生きていけることを願っています。
グラレコ日記については、この記事をご覧ください。
読書録については、この記事をご覧ください。
お友達とけんかをして、泣きながら帰ってきた我が子。 「どうしたの？」「何があったの？」と聞いても、子どもは泣くばかりだったり、「わかんない！」と怒り出したり……。
特に小さなお子さんほど、心の中にある「悲しい」「悔しい」「本当はこう言いたかった」という複雑な感情を、言葉にして伝えるのは難しいものです。
そんな時、言葉だけで解決しようとせず、横で一緒に「絵」を描きながらお話を聞いてあげてみませんか？
今日は、親子のコミュニケーションをスムーズにし、子どもの考える力を育む『感情整理の親子グラレコ』の活用法をご紹介します。
なぜ、子どもは言葉に詰まってしまうの？
大人は「悲しいから泣いている」と自分の状態を客観的に説明できますが、子どもにとって感情は、心の中に突然現れる「正体不明の大きな嵐」のようなものです。
言葉で説明しようとすると、その嵐に飲み込まれてしまい、さらにパニックになってしまうことも少なくありません。そこで役立つのが、感情を「外に出して、目に見える形にする」グラレコの力です。
親子グラレコの方法 ～2ステップ～
ステップ1：今の感情を「見える化」してあげる
まずは、お子さんの話を否定せずに聞きながら、紙に今の気持ちを代弁するイラストを描いてみてください。
「お友達に言われて、悲しかったんだね（悲しい表情のマーク）」
「本当は一緒に遊びたかったんだよね（ボールのマーク）」
お父さんやお母さんが描いたイラストを一緒に見ることで、子どもは「自分の心の中にあるモヤモヤは、これだったんだ！」と、一歩引いて客観的に自分を見つめることができます。これを専門用語で「外在化」と言いますが、これだけで子どもの心はぐっと落ち着きます。
ステップ2：紙の上で「次」を一緒に考える
感情が落ち着いてきたら、その紙の続きに「じゃあ、次からはどうしようか？」という作戦会議をイラストで描き足してみましょう。
「次は『貸して』って言ってみる？」
「一度離れて、別の遊びをしてみる？」
言葉だけで「次はこうしなさい」と言うと、子どもには命令のように聞こえてしまいがちです。でも、紙の上で一緒に選択肢を「描いて」見せることで、「一緒に答えを見つける冒険」のような楽しい時間へと変わります。
「上手に描く」ことより「一緒に描く」こと
「私は絵が苦手だから……」と心配しなくても大丈夫です。 ニコニコマークや泣き顔のマーク、矢印やバツ印など、記号のような簡単な絵で十分伝わります。
大切なのは、親御さんが「あなたの気持ちを理解しようとしているよ」という姿勢を形に見せることそのものです。
親子の時間が、一生モノの「整理する力」に
この習慣を繰り返していくうちに、子どもは少しずつ「自分は今、こんな気持ちなんだな」「こうすれば解決できるな」と、自分で感情をコントロールする力を身につけていきます。
お友達とのけんかは、お子さんにとって大切な学びのチャンス。 ぜひ、ノートとペンを片手に、お子さんの心に寄り添う「親子グラレコ」を始めてみませんか？
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