1-1グラレコ日記の書き方 【保護者向け】子育てのイライラ…どう解消する？イライラが「愛情」に変わるグラレコ日記
子育てのイライラに悩んでいませんか？「つい怒りすぎてしまった」と落ち込む保護者の方へ、感情を視覚化して心を整える『グラレコ日記』のススメ。自分のイライラの傾向を客観視し、メンタルケアと育児の戦略ノートとして活用する方法を解説。明日が少し楽しみになるヒントをお届けします。
1-1グラレコ日記の書き方 
1-1グラレコ日記の書き方 【小学校低学年の保護者向け】宿題の日記に困らない！子どもの「日記習慣」の始め方
小学校低学年の「宿題の日記」で困っていませんか？「書くことがない」「何を書いていいかわからない」と悩むお子さんへの声かけのコツや、親子で楽しく日記習慣を始める方法を解説。日常の小さな発見を言葉にするヒントや、日記がスラスラ書けるようになるためのステップをご紹介します。
1-1グラレコ日記の書き方 日記の書き方がわからない人必見！日記は書かずに「描く」！グラレコ日記の基本の書き方
日記は文章で書かなくていい！図解やイラストで綴る「グラレコ日記」の始め方を初心者向けに優しく解説します。丸・三角・四角の組み合わせで描ける簡単なイラスト練習から、感情を可視化する4ステップのテンプレートまで。日記が続かない、何を書けばいいかわからない悩みを解決します！
５【選ぶ】愛用の道具たち めんどくさがりさん必見！タイパもコスパも抜群！手帳も日記もメモも全て一冊に「まとめて管理術」。
手帳、日記、メモ帳……何冊も使い分けるのが面倒な人必見！全てを1冊にまとめる「一括管理術」を解説します。管理を一本化することで、探し物の時間が減り、タイパもコスパも抜群に。めんどくさがり屋の筆者が実践する、ストレスフリーな手帳活用術をご紹介します。
３【広げる】読書と学び この本合わないかも…と思った時どうする？出会いを恐れない、本との上手な付き合い方
話題の本が面白くない……それ、あなたのセンスのせいじゃありません！本にも食べ物と同じように「好み」があります。絶賛されている本が合わなくても大丈夫。合わない本に出会うことで、自分の本当の価値観や「好き」の輪郭が見えてくる、読書を通じた自己発見のコツをお伝えします。
３【広げる】読書と学び 読書が苦手な人へ。「読書＝勉強」じゃない！苦手意識をなくす方法
活字を見ると眠くなる、一冊読み切る自信がない……そんな読書嫌いを克服する方法を解説。大切なのは「知りたい！」という本能を最優先にすること。目次から興味のある章だけ読む「つまみ食い読書」のススメなど、挫折しない本との付き合い方を伝授します。
３【広げる】読書と学び 情報の収取だけじゃない！動画じゃ得られない「読書」の魅力
「動画の方が手っ取り早い」と思っていませんか？実は、読書には情報の収集だけじゃない「心の栄養補給」という大きな魅力があります。自分の感情に名前をつけ、孤独から救ってくれる「外在化」の力や、先人の知恵を借りる方法など、読書が人生を豊かにする3つの理由を解説します。
３【広げる】読書と学び 読書感想文も怖くない！3つの質問に答えるだけの「読書録テンプレート」
読書感想文が苦手、本を読んでもすぐに内容を忘れてしまう……そんな悩みはありませんか？自分に「3つの質問」を投げかけるだけで、驚くほど簡単に読書録が完成します。記憶の定着を助け、自分の知識に変えるためのアウトプット術を、無料配布のテンプレート付きで公開中！
３【広げる】読書と学び 本を読んでそのまま放置してない？読書ノートが『最強の味方』になる理由
読書ノートは単なる記録ではなく、自分自身の「取扱説明書」になります。心が動いたポイントを書き出すことで、自分の好き嫌いが明確になり、迷ったときの判断基準が手に入ります。記憶のストック、客観的な自己分析、困難の乗り越え方。ノート1冊で人生をハッピーにする方法を解説。
1-1グラレコ日記の書き方 「人間関係」「メンタル」「キャリア」の悩みを、グラレコ日記で解決できた3つの事例
グラレコ日記は、子供から大人まで使える最強の思考整理術！友達との考え方の違いに気づいた事例や、沈んだ気持ちを前向きに変えた10代の体験談など、実際の成功例をもとに分かりやすく解説します。将来に不安を感じている人も、今の自分を救う「書く習慣」を始めてみませんか？