子育てログ 【HSC子育て奮闘記】小3、新年度に感情爆発！怒りと向き合う方法
新年度「小3だし、もう大丈夫」という期待を裏切る、HSCの息子の大号泣。きっかけはタイピングへの不安と、溜まったストレスの爆発でした。HSS型HSPの私が、パニックになりながらも気づいた「子供の涙活」の重要性と、親子で追い詰められないための適切な距離感・対処法を実体験から綴ります。
繊細おやこの日常
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子育てログ 【HSC子育て奮闘記】小3息子にライバル出現！とった行動は。
習い事を拒否していたHSCの息子が、陸上で手にした自信。しかし、突如現れたライバルに「繊細おやこ」の心が揺れ動く……。自己肯定感を育むプロセスや、親の葛藤、具体的な声掛けの記録です。同じ悩みを持つパパ・ママへ届きますように。
生活の知恵 「子どもが本を好きになる」5つの習慣
「うちの子、本を全然読まない…」とお悩みの方へ。ゲーム好きの息子が自ら本を開くようになった、家庭での「5つの習慣」を公開します。2週間に1度の図書館通いや、親の背中を見せる仕掛けなど、今日から試せる具体的なコツで、読書を「勉強」から「楽しい遊び」に変えませんか？
整え方(グラレコ日記) 三日坊主はこれで卒業！日記の「習慣化」の5つのコツ
「日記が続かないのは根性がないから？」いえ、習慣化のコツを知らないだけです。三日坊主を卒業し、親子で楽しく1年以上継続している「5つの秘訣」を公開。既存の習慣とセットにする方法や、挫折を防ぐ「ゆるルール」で、日記を習慣化しましょう！
整え方(グラレコ日記) グラレコ日記って？繊細さんのための「書かない」日記
毎日疲れ果ててしまう繊細さん（HSP/HSC）へ。文章を書かずに「○△□」と一言で心を整える、新感覚の「グラレコ日記」を始めませんか？自己肯定感を高め、モヤモヤをスッキリさせる魔法の習慣。初心者でもすぐ書ける無料テンプレート＆イラスト集付き！
整え方(グラレコ日記) 【HSCおすすめ】3ステップで子どもの感情を整理する方法
感情の嵐に飲み込まれやすい小学校低学年の子へ。頭の中のモヤモヤを「自分の外側」に出して整理する、日々乃家流グラレコ日記術を紹介します。一生モノの「心を整えるスキル」を親子で育む方法とは？否定せず、味方でいるための具体的な声掛けも伝授。
整え方(グラレコ日記) 【小学生の日記】ネタに困ることがなくなる3ステップ
「日記に書くことなーい！」と嘆くお子さんへ。どこにも出かけなかった日でも、日常の「五感」を使えばネタは無限に見つかります。親子で幸せを探すアンテナの立て方と、記憶を残す「録画・保存」の声掛け術を3ステップで解説。便利な無料テンプレート付き！
生活の知恵 小学生の日記の宿題 「3つのコツ」(テンプレート付き)
日記の宿題を「怒られる時間」から「褒められる時間」へ。真っ白な紙を前に固まる子どもの心理を紐解き、親がメモ役を務める「伴走型」の書き方を提案します。日常の小さな発見を宝物にするヒントが満載。親子で笑顔になれる、日々乃家流の「グラレコ日記術」を公開中。
整え方(グラレコ日記) 【パパママ日記】3ステップで心を整える書き方のコツ
「また怒鳴っちゃった…」と自己嫌悪に陥るママ・パパへ。朝のイライラやモヤモヤを「紙」に預けて心を整えませんか？1日5分、3ステップで本音に気づく「親向けグラレコ日記」の魔法。自分をいたわる習慣が、子どもへの笑顔を取り戻すヒントになります。
整え方(グラレコ日記) 「グラレコ日記」誕生秘話
期待に応える「優等生」を演じ、2度の適応障害を経験した私。どん底の自分を救ったのは、感情を可視化する「グラレコ」でした。わが子の「自分が嫌い」という言葉をきっかけに生まれた、親子で心の自立を育む『グラレコ日記』誕生までの軌跡を綴ります。