#イライラ解消

HSC子育てログ

「習い事行きたくない」を減らす、小学生のモチベーション維持の方法

子どもの「習い事行きたくない」に「お金を払ってるのに…」と葛藤するママへ。HSCの息子と実践して効果的だった、幸せホルモン(セロトニン・オキシトシン・ドーパミン)を整える基礎習慣と、モチベーションを維持する4つの方法を紹介。無理強いせず、親子で笑顔になれるヒントをお届けします。
ご褒美おやつ

コンビニで買える!健康志向の方のおやつにおすすめ「のむアサイーボウル」

スジャータ「のむアサイーボウル」をレビュー!脂質0g・ポリフェノール配合で、おやつの罪悪感を軽減。忙しいママの心と体に潤いを与える、頑張った自分へのご褒美おやつをご紹介します。
HSC子育てログ

小学生の日記の宿題 「3つのコツ」(テンプレート付き)

日記の宿題を「怒られる時間」から「褒められる時間」へ。真っ白な紙を前に固まる子どもの心理を紐解き、親がメモ役を務める「伴走型」の書き方を提案します。日常の小さな発見を宝物にするヒントが満載。親子で笑顔になれる、日々乃家流の「グラレコ日記術」を公開中。
グラレコ日記

【パパママ日記】3ステップで心を整える書き方のコツ

「また怒鳴っちゃった…」と自己嫌悪に陥るママ・パパへ。朝のイライラやモヤモヤを「紙」に預けて心を整えませんか?1日5分、3ステップで本音に気づく「親向けグラレコ日記」の魔法。自分をいたわる習慣が、子どもへの笑顔を取り戻すヒントになります。